21 dias

Metade do ano já se foi, e por aqui estamos pensando em todas as mudanças já feitas e as que ainda nos esperam?

Sabemos que as transformações se constroem aos poucos, e por isso acreditamos tanto em pequenos hábitos diários, que melhoram cada vez mais as nossas jornadas.

Uma das coisas que fazem manter a constância em um ciclo de bem-estar, é cultivar um hábito durante 21 dias, até que ele se torne rotina. E para experimentarmos essa prática, nada melhor do que começar pela meditação da Raissa Zoccal, que também nos ajuda a acessar o nosso máximo potencial.

Meditação 21 dias

Para dar um boost extra na motivação diária, também separamos algumas dicas de leitura que podem nos ajudar:

Nesse último guia, de Eileen Caddy e David Earl Platts, encontramos visualizações, meditações e exercícios profundos que nos ajudam a explorar sentimentos e atitudes que nos reconectam ao nosso universo particular através do amor próprio. Vale a leitura!

Meditação 21 dias

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