99 Reflexões

Reflexões para fazer todas as manhãs

1 Como posso cuidar de mim fisicamente hoje?

2 Como posso cuidar de mim mentalmente hoje?

3 Como posso nutrir meus relacionamentos hoje?

4 No que estou mais preocupado neste momento? Por quê?

5 Me sinto bem descansada hoje?

6 Quais são as pequenas alegrias que me fazem sorrir?

7 Como posso demonstrar amor por mim hoje?

8 Quais são as três coisas pelas quais sou grato?

9 O que eu amo na minha vida?

Reflexões para fazer antes de dormir

10 Qual foi o destaque do meu dia?

11 Qual foi o ponto baixo do meu dia?

12 O que eu não dei o devido valor hoje?

13 Qual foi a coisa que fiz hoje da qual me orgulho?

14 Alguém fez uma pequena gentileza por mim hoje?

15 Eu fiz uma pequena gentileza por alguém hoje?

Reflexões para fazer antes de tomar uma grande decisão

16 O que me traz alegria?

17 O que eu faria se não me importasse com o que os outros pensam?

18 Quando me sinto mais eu mesmo?

19 Quais são algumas das minhas realizações das quais mais me orgulho?

20 Quais situações me fazem sentir mais vivo?

21 Quem eu considero algumas das pessoas mais "bem-sucedidas" do mundo?

22 Quais são as lições mais importantes que aprendi até agora na vida?

23 Quais valores são mais importantes para mim?

24 Quais foram alguns dos momentos mais transformadores da minha vida?

25 Se eu pudesse dar um conselho a uma jovem de 16 anos, qual seria?

26 Qual é o melhor conselho que já recebi?

27 Se eu tivesse um ano para viver, o que eu faria?

28 Se eu tivesse um dia para viver, o que eu faria?

29 Quais são as coisas mais importantes na minha vida agora? O que eu ficaria devastado em perder?

30 Quais são alguns dos meus maiores erros e o que eles me ensinaram?

31 O que quero dizer não, mas não posso?

32 O que quero dizer sim, mas não posso?

33 O que eu me arrependeria de não fazer na minha vida?

Reflexões para fazer sobre seus relacionamentos

34 Como quero fazer os outros se sentirem?

35 Pelo que as pessoas costumam vir a mim em busca de ajuda?

36 O que eu gostaria que meus netos dissessem sobre mim?

37 Quais qualidades são mais importantes para mim em um amigo?

38 O que gosto de fazer pelos outros?

39 Qual foi a coisa mais gentil que alguém já fez por mim?

40 Em quem confio mais na minha vida?

41 Por que o mundo precisa do que tenho a oferecer?

42 O que eu gostaria que os outros soubessem sobre mim?

43 Qual foi a última vez que ajudei um amigo ou membro da família?

Reflexões para fazer quando se sente preso

44 Se eu alcançasse todos os meus objetivos de vida hoje, o que faria amanhã?

45 Quais eram minhas atividades favoritas quando criança?

46 O que me faz perder a noção do tempo?

47 Se eu fosse professor, o que ensinaria?

48 Quem, famoso ou não, me inspira mais? Por quê?

49 Quais situações me fazem sentir mais produtivo?

50 Quando me sinto mais relaxado?

51 Quais são os meus três principais destinos de viagem?

52 Quando era criança, o que eu queria ser quando crescesse?

53 Se eu pudesse voltar à escola de graça, o que estudaria?

54 O que desperta minha criatividade?

55 O que costumo adiar por medo?

56 O que costumo dizer que farei quando "tiver tempo"?

57 No que desisti? Por quê?

58 Quando foi a última vez que me senti fora da minha zona de conforto?

59 Qual é um tópico sobre o qual eu adoraria aprender mais?

60 O que eu mais quero na vida?

61 Quanto controle sinto que tenho sobre minha vida?

62 O que está na minha lista de desejos?

Reflexões para te ajudar a viver mais confortavelmente em seu corpo

63 Pelo que mais recebo elogios?

64 O que gostaria de mudar em mim? Por quê?

65 O que me deixa mais autoconsciente?

66 Quando estou com dor física ou emocional, o que faço por mim mesmo?

67 Se meu corpo pudesse falar comigo, o que diria?

68 Quando me sinto mais confortável na minha própria pele?

69 Se eu tivesse que usar uma roupa pelo resto da vida, qual seria?

70 Qual é o melhor elogio que já recebi?

Reflexões para te ajudar a viver de acordo com seus valores

71 Como eu me descreveria em três palavras?

72 Com quais personagens de filmes mais me identifico?

73 Com quais personagens de livros mais me identifico?

74 Se eu me tornasse presidente, qual seria minha primeira medida?

75 O que me faz rir mais?

76 Como eu me descreveria em um minuto?

77 Um gênio me dá três desejos - o que eu pediria?

78 Se eu pudesse jantar com alguém famoso, vivo ou morto, quem escolheria?

79 Se eu recebesse uma bolsa para escrever um livro, sobre o que escreveria?

80 Se eu pudesse abrir uma loja, o que venderia?

81 Quais são alguns dos meus desejos mais profundos?

82 Como seria meu dia perfeito?

83 Quais desejos continuam a pulsar em meu coração?

84 Se eu tivesse o microfone no Super Bowl, o que eu diria?

85 Se eu tivesse que escolher uma música tema para um programa sobre minha vida, qual seria?

86 Quais são meus pertences mais importantes?

87 Quais são algumas das minhas memórias mais queridas?

88 O que eu gostaria que meu epitáfio dissesse?

Reflexões para te ajudar a viver de acordo com seus valores

89 Por que escolhi o trabalho que tenho?

90 Se precisasse mudar de área profissional, o que escolheria?

91 Onde me vejo profissionalmente daqui a 5 anos?

92 E daqui a 10 anos?

93 Como descreveria meu trabalho atual para um marciano?

94 O que eu poderia fazer o dia todo sem sentir que estou desperdiçando tempo?

95 Se dinheiro não fosse um problema, o que estaria fazendo da minha vida?

96 Se pudesse receber uma bolsa ilimitada para concluir qualquer projeto, o que faria?

97 Se pudesse recomeçar minha carreira, o que mudaria?

98 Se não precisasse trabalhar, o que faria?

99 Quando meu trabalho se torna necessário e satisfatório? É no escritório, em casa, etc.?