Cura Holística

Alguns fazem terapia, outros atividade física, uns tomam vinho, alguns preferem dormir, pintar... quando falamos em cura e bem-estar, as possibilidades são muitas e tudo é bem-vindo.

Nada melhor do que pensar em quais novos e pequenos hábitos incluir na nossa rotina para começar a semana com a energia renovada. Reunimos dicas holísticas, ou seja, que contemplam corpo, mente e espírito, para todos os gostos:

CORPO

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  Nutrição

  ERVAS NATURAIS
  Cada uma com um ativo, se você não ainda não faz o uso de ervas naturais está perdendo as várias propriedades curativas das plantas. Nossa dica da vez: HORTELÃ, para ansiedade e problemas inflamatórios. Experimente sua infusão em um chá e enjoy!

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  Exercícios

  YOGA
  Força, flexibilidade, redução da ansiedade e estímulo da concentração. Precisa falar mais alguma coisa? Somos fãs dessa prática!

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  Terapias

  ACUPUNTURA
  O poder das agulhinhas! A acupuntura é uma prática da medicina chinesa que vem ganhando cada vez mais espaço, por se tratar de um método que auxilia em muitos tratamentos mentais, físicos e espirituais. Já experimentou?

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  Técnicas de Relaxamento

  MÚSICA
  Isso mesmo! É comprovado que as ondas sonoras emitidas pela música têm potencial curativo, principalmente quando escutadas com concentração. Qual a sua preferida?

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  Cura Corpo | Livros

  Food is your best medicine - Henry G. Bieler
  
  O bordão "você é o que você come" em sua forma mais pura. A prova de que a sua forma de se alimentar pode prevenir e curar doenças.

MENTE

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  Técnicas psicológicas

  ASTROLOGIA
  Mapa astral, astrocartografia, cartas de tarot... por meio de um estudo complexo dos astros, existem infinitas ferramentas que a astrologia proporciona pra você que quer acessar o autoconhecimento de forma integral.

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  Cura Mente | Livro

  Visualização Criativa - Shakti Gawain
  
  A visualização ajuda a desenvolver a capacidade de concentração, de comunicação e de criatividade. Indicamos!

ESPÍRITO

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  Orações e afirmações positivas

  É comprovado que a repetição de palavras age de maneira poderosa na nossa mente. Ore, peça, aceite, receba e se entregue. Nosso mantra do dia:
  
  ?Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo. Cada um de nós, eu inclusive, experimenta a riqueza e plenitude da vida de maneiras para nós significativas. Agora olho para o passado com amor e escolho aprender com as velhas experiencias. Não existe nem o certo nem o errado, nem o bem nem o mal. O passado está terminado. Existe apenas a experiencia do momento. Eu me amo por ter me trazido por entre esse passado até o presente. Compartilho o que e quem sou, pois sei que somos um só em espírito. Tudo está bem em meu mundo.?

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  Cura Espírito | Livro

  Autobiografia de um iogue - Paramahansa Yogananda
  
  Para todos que se interessam por espiritualidade, essa é uma biografia inspiradora escrita pelo indiano Pramahansa Yogananda, que incansavelmente foi atrás de questões sobre a vida e a morte.

E aí, qual a sua escolha para essa semana?

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