DESACELERE
Quando pausas são essenciais: é isso que o universo nos pede nesse momento.
Se você também sentiu mais cansaço no dia de hoje, você não está sozinha. Com a chegada de Mercúrio Retrógrado (de 29.05 à 22.06) nossa mente se mantém mais ativa, pela influência do signo de gêmeos, e isso automaticamente nos gera maior cansaço.
O corpo pede descanso, os estímulos mentais estão mais ativos, e com isso o momento nos pede que a gente desacelere.
Para ter uma boa qualidade de tempo nesse momento, nada pode nos ajudar mais que dormir melhor e investir na nossa qualidade de sono.
É tempo de reorganizar, de ir mais devagar, de ouvir o nosso corpo e de pausar.
Vamos receber com amor esta fase de introspecção.
deixe as preocupações longe: anote tudo o que você precisa fazer e vem a sua mente antes de dormir
duas horas antes de dormir: desligue a TV e celular (estas luzes atrapalham a liberação de melatonina), prepare o seu corpo para um momento mais calma
troque o celular por momentos de leitura: pode ser gratificante conquistar este novo hábito
pratique um mesmo horário de sono, se a cada dia você dormir em um horário, seu corpo e cérebro podem ter dificuldade em se preparar para o sono
a prática de atividades físicas no dia é grande aliada à nossa qualidade de sono
se você nunca tentou, teste fazer um escaneamento corporal de cura, já deitado, antes de dormir (no app Medite-se você encontra alguns deles)
PARA DORMIR MELHOR
tem propriedade sedativa
recomendado para ansiedade, depressão e tensão nervosa
possui qualidade refrescante e reanimadora para aliviar estados de irritação e frustração
utilizado em tratamentos de estresse e alterações de humor
equilibra o nosso chakra ligado ao cerebro e à conexão com o cosmo
chakra da glândula pineal: responsável pelos padrões de sono e por secretar e produzir melatonina
aumenta nossa conexão divina, a nossa fé, o propósito maior, e um sono equilibrado
seu aroma de Florais de Bach é capaz de purificar o ambiente e atrair a energia da lua
possui óleo essencial immortelle: ajuda a alcançar uma noite de sono tranquila, traz brilho e perenidade para a força feminina
possui óleo essencial mandarina: traz ação calmante e relaxante para situações de tensão e ansiedade
TH Atacado
