PÓS FOLIA
Para quem sabe aproveitar muito bem o carnaval, reunimos algumas dicas by @vaniagoy, expert em beleza e bem-estar, que vimos e achamos muito interessantes, para todas as vezes em que o nosso corpo pede para recarregar as energias.
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Evitar alimentos que têm potencial inflamatório como embutidos, processados, refrigerantes, laticínios e açúcares. -
Beber líquidos como kombuchá, água, chá e água de coco para eliminar as toxinas -
Escolher ingerir alimentos que melhoram a digestão e absorção de nutrientes no organismo como melancia, melão, kiwi, maçã, verduras de folhas escuras, ovos, castanhas, lentilha, grão de bico, aveia e quinoa. -
Consumir chá branco, kombuchá, alho, couve, brócolis, couve-flor e repolho para contribuir no processo de desintoxicação do fígado. -
Tomar banhos mornos e fazer compressas frias com uma toalha embebida em chá de camomila gelado para aliviar a sensação de queimado pós sol. -
Fazer o uso de ingredientes como aloe-vera e azuleno, que são calmantes e hidratantes. -
Apostar na máscara de argila, principalmente se a sua pele precisa de recuperação, nutrição e hidratação.
*Capriche na limpeza pré e pós máscara, e cuidado com o esfoliante. -
Fazer um escalda-pés é um relaxante instantâneo. Indicamos um com sal grosso, vinagre de maçã e 8 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. -
Para uma terapia de restauração, uma massagem com seu hidratante ou óleo favorito é a nossa melhor sugestão.
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