Noite dos Sonhos
Hoje é comemorado o dia do sono e nós logo pensamos: quem já não terminou o dia para lá de cansado, contando os segundos para ir para cama, e quando percebe, o cansaço está ali, acompanhado pela nossa cabeça a mil, sem permitir que o tão sonhado sono chegue com sua calma e tranquilidade.
Seja uma noite de sono agitado, poucas horas para dormir ou a cabeça agitada no travesseiro, nós só queremos algo que finalmente nos leve ao tão amado e prazeroso descanso.
Para relaxar como merecemos, com o maior bem-estar do mundo reunimos alguns rituais (práticas físicas porém transformadoras), para praticar antes de uma noite dos sonhos:
REFLEXOLOGIA
Minutos antes de ir para cama, dá para esquentar os pés em um escalda-pés de ervas naturais e tocar nos pontos perfeitos de reflexologia para relaxar.
ROUPÃO
Para começar a se desconectar do dia e das obrigações, pode acreditar que um bom banho quente e roupão podem te ajudar a entrar no clima de uma noite de sono.
para se preparar para melhor noite de sono
CAMOMILA
Uma xícara de chá de camomila, minutos antes de dormir, é a promessa de um sono mais tranquilo, graças aos poderes sedativos da planta.
Além do quentinho delicioso que nos embala para uma boa noite de sono.
MEDITAÇÃO
9 minutos de meditação para dormir by Raissa Zoccal, para colocar as preocupações de lado e se entregar ao seu momento de descanso tão merecido.
escute antes de dormir
POMANDER EDIT
Antes de apagar as luzes, é a hora perfeita para borrifar um spray de cedro, com propriedades sedativas no travesseiro.
Ao deitar, não vai demorar muito para o sono chegar!
BANHOS PURIFICADORES
Banho Flor da Lua para adotar um ritual do sono antes de uma noite tranquila, e Banho Flor do Sol para trazer a energia solar de manhã ao despertar.
BLEND RELAX
É hora de se despedir da insônia, para quem ama aromaterapia, mais um rápido ritual que pode ser acrescentado na nossa rotina antes de dormir. É fácil como manter o roll-on por perto, passar no pulso antes de ir para cama e logo se entregar a bocejos.
aromaterapia em versão roll-on
DEEP SLEEP
Para fechar os olhos e apagar, nós prometemos que não vai demorar muito para o sono chegar.
AROMATERAPIA
E ainda para ter por perto, a qualquer momento que queremos um respiro de tranquilidade e mais calma, a nossa aposta para levar na bolsa, e ter ao lado da cama.
Aromastick Calm
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