BEAUTIFUL MONDAY
Hábitos e práticas que podemos incorporar no nosso dia.
SILÊNCIO & MEDITAÇÃO
Na rotina desta segunda-feira, para começar a semana na frequência perfeita:
acenda um palo-santo
coloque uma playlist relax
faça uma meditação que acalme e escaneie o corpo antes de se preparar para dormir
MEDITE-SE
No app Medite.se, escolha Relaxamentos: Clássico por Tadashi Kadomoto
BANHO DETOX
Nenhum banho será mais o mesmo, depois de descobrir o efeito de bem-estar que encontramos nas argilas, e nos rituais que fazemos com elas.
"A argiloterapia, tem efeito terapêutico, além de estético, possui grande capacidade de desintoxicar o organismo, favorecendo a eliminação de toxinas e aumentando as suas defesas."
ativador da circulação
efeito equilibrador e revitalizador celular
adstringente, remineralizante, cicatrizante
catalisar reações metabólicas do organismo
COMO USAR
Dilua a argila em água filtrada até atingir uma consistência pastosa; aplique-a sobre o rosto e/ou o corpo massageando suavemente; aguarde 20 minutos para secagem e retire com água fria ou morna.
SONO DE BELEZA
Um simples ritual de auto-cuidado e bem-estar, mas dos mais poderosos para nossa saúde, e com impacto direto na nossa pele, estresse, e no nosso humor: uma boa noite de sono.
COR & ENERGIA
Mesmo para trabalhar de casa, escolha bem suas cores, para elevar a energia e vibração desta semana.
As cores transmitem energia e nos produzem sensações, boas e ruins, por isso a importância de escolher e vestir cores que mantenham a nossa frequência elevada.
Se você também tem interesse pelo tema, vale anotar a próxima leitura:
O Poder das Cores: Um guia prático de cromoterapia para mudar a sua vida, por Marcelo U. Syring, professor e palestrante de Cromoterapia, Reiki e Filosofia Xamânica.
TH Atacado
