PARA COMEÇAR O DIA

O início do nossa manhã, determina muitas vezes a qualidade do nosso dia.

Sabendo disso, respeitamos o processo e tempo de sentir o nosso corpo, e sabemos a importância em reservar de 5 à 10 minutos para boas práticas e rituais sempre que possível.

Também não abrimos mão da escolha dos alimentos do nosso café da manhã, e da qualidade de tempo que temos dedicamos para ele.

mingau de aveia, com banana
e passas, cardamomo, canela e
cravo nesta rotina Ayurveda

HORA DO CHÁ

O chá como nosso aliado terapêutico, de cura, e desintoxicação.

TULSI

Os benefícios da erva tulsi, conhecida como manjericão sagrado na Índia:

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  propriedades antioxidantes
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  alivia dores de cabeça
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  diminui a ansiedade
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  aumenta a concentração e a memória