PAUSA

Relatos sobre burnout, dependência ou uso excessivo do celular e busca por equilíbrio são temas que se tornaram presentes quando abrimos uma rede social, ou quando estamos em uma roda entre amigos.

Não é à toa, nem de se espantar, o assunto merece o nosso olhar, tempo e reflexão na busca por uma rotina mais saudável.

Se você ainda não acendeu a luz para o tema, até o Instagram, lançou sua nova ferramenta de pausa, para ajudar a diminuir o tempo de uso na rede.

"Porque não importa quão longe você vá,
o caminho de volta é sempre para o coração"
@tati_loureiro_ para Vogue.

COMO USAR

Como ativar o "take a break" do Instagram:

LEIA MAIS

Alguns posts, matérias e leituras que podem te inspirar a buscar equilíbrio, mais consciência, e o caminho de volta para o coração.

VOGUE WELLNESS
O inspirador relato da empresária Tati Loureiro para revista Vogue.

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ANDRÉ CARVALHAL
O post do @carvalhando, com mais uma importante reflexão de bem-estar e dados sobre uma possível nova relação com a rede.

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TEMPO DE PAUSA

A nossa busca por relações de maior conexão ressoam com o momento e a importância da pausa, para praticar o mindfulness interpessoal, a comunicação com consciência, e o olhar para dentro.

Que estas práticas e rituais sejam nossas maior aliadas para pausar no presente.

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