Guia do Chá
Colocar a água para ferver e contemplar o aroma que se espalha pelo ar enquanto o nosso chá fica pronto, com certeza está entre os nossos rituais de pausa e autocuidado preferidos.
Escolher o chá certo pode transformar o nosso dia. Logo abaixo, compartilhamos as melhores opções desta bebida milenar, que aprendemos com @diadebeaute, para momentos que não passam em branco na rotina.
PARA ACORDAR
Despertam, revigoram e estimulam a energia, concentração e foco:
-
chá de canela -
chá verde -
chá preto -
chá de gengibre -
chá de alecrim
PARA A PAUSA DA TARDE
Ajudam na digestão e ainda são anti inflamatórios e metabolizantes:
-
chá de hortelã -
chá de hibisco -
chá de erva-doce -
chá de macela
PARA DORMIR
Acalmam, relaxam e reduzem a ansiedade:
-
chá de lavanda -
chá de melissa -
chá de camomila -
chá de erva-cidreira -
chá de maracujá
NO PERÍODO PRÉ MENSTRUAL
Reduzem as cólicas, amenizam a vontade de doce e são anti inflamatórios:
-
chá de artemísia -
chá de camomila -
chá de amora
EM RESFRIADOS
Possuem propriedades antivirais, analgésicas e anti bacterianas:
-
chá de anis estrelado -
chá de gengibre -
chá de equinácea -
chá de mel com limão
PARA ESTIMULAR O APETITE
Além de estimular o sistema digestório, também reduzem a ansiedade:
-
chá de camomila -
chá de melissa -
chá de sálvia -
chá de manjerona
MODO DE PREPARO
Não existem maneiras certas de preparar o nosso chá, mas algumas dicas podem ajudar.
Infusão
(Indicada para flores e folhas)
Quando as primeiras bolhas começam a aparecer, desligue o fogo, coloque a erva e tampe a panela entre 08 e 10 minutos.
Decocção
(Indicada para caules, cascas e raízes)
Ferva a planta junto com a água por aproximadamente 10 minutos.
DICAS
-
Buscar não adoçar a bebida, já que pode afetar a sua ação terapêutica, além de alterar o sabor natural. -
Adicionar frutas ou água com gás e gelo são opções diferenciadas e que nós amamos para variar o jeito de beber. -
Misturar ervas, como a hortelã, conseguem amenizar os sabores mais fortes.
OUR CONTENTS
Os conteúdos que estamos falando sobre e você pode ainda não ter visto.
TH Atacado
