Mapa de Manifestação
Neste domingo, das 16h às 17h30, será o momento perfeito para um exercício de visualização e manifestação dos planos e sonhos que podem ter sido deixados para trás.
O mapa de manifestação é uma ferramenta que nos ajuda a transformar desejos em realidade, canalizando nossa energia vital.
As palavras têm poder. Tudo o que falamos, escrevemos e pensamos pode influenciar diretamente nossas vidas. As palavras carregam energia, e ao usá-las, entramos em sintonia com essa vibração.
Por isso, é essencial cultivar pensamentos positivos e estar consciente do que expressamos.
Veja abaixo o passo a passo para fazer o seu mapa de manifestação hoje.
HOW-TO |
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Escreva seu nome completo e data de nascimento no centro de uma folha |
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Desenhe setas partindo do seu nome |
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Anote seus principais sonhos, detalhando o máximo possível: cores, valores, datas, locais |
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Deixe espaços entre os sonhos para futuros agradecimentos |
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Coloque o mapa em um local visível, como uma parede ou dentro do armário |
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Escreva seus sonhos em frases afirmativas, como se já tivessem se realizado: "Eu agradeço por ter conseguido..." |
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Trabalhe para que esses sonhos se realizem, pois o universo irá alinhar as energias para que você atinja seus objetivos |
Para quem é mais visual, o mapa dos sonhos no estilo moodboard é perfeito. Cole imagens que representem seus sonhos e veja-os se tornando realidade.
Se não conseguir fazer o mapa hoje, não se preocupe. A energia também estará potencializada na próxima sexta-feira, das 7h30 às 16h, ou após as 18h, quando o Sol estará em conjunção com Júpiter.
Let's manifest!
BE KIND WITH YOURSELF
"este é um momento de sofrimento"
Kristin Neff
"o sofrimento é parte da vida"
"que eu seja doce comigo neste momento"
"que eu me dê a compaixão de que preciso"
Em um cenário que presenciamos tanto sofrimento - especialmente com o que tem acontecido no Rio Grande do Sul - e até nas nossas próprias vidas, buscamos maneiras de cultivar a compaixão.
A prática da auto compaixão surge como uma ferramenta poderosa para lidar com as dificuldades externas e internas que enfrentamos.
Reunimos uma seleção de recursos que podem ser nosso apoio diário à saúde mental.
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Meditações do @kavanahmeditacao para praticar a autocompaixão
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Leituras para cultivar uma mente consciente e tranquila
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Na segunda-feira, iniciamos as práticas do grupo experimental de meditação da TH com a Lu Hummel do @kavanahmeditacao. Ainda dá tempo de se inscrever para essa experiência participando do grupo no botão logo abaixo. ;)
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